PAUSAS ACTIVAS DINáMICAS MISTERIOS

Sentado en una arnés con la espalda recta, comienza a respirar de forma profunda y concentrándote en la entrada y salida del aire.Las pausas activas visuales son una táctica eficaz para aminorar la ahogo ocular y mejorar la comodidad visual.Levanta la pierna, sujeta la rodilla con ambas manos y llévala al pecho. Haz este movimiento con ambas ro